1鞋要合腳(膠鞋和旅遊鞋為好),不能穿高跟鞋,衣服要寬松(運動服和休閑服為好)。
2随身要帶一些水或飲料,以免山上沒有水。
3天氣不好時最好不要去爬山,以免發生危險。
4山時不要跑着下山,以免收不住腳發生危險。
5爬山時身體前傾,但腰、背要挺直,避免形成駝背、彎腰姿勢。
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