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銀耳吃多了會長胖嗎

知識 更新时间:2025-01-08 03:49:44

  多吃銀耳不會長胖。因為銀耳是一種極其珍貴的食用菌和藥用菌,也是有利于美容養生的減肥食品。

  銀耳含有豐富的膳食纖維,并且不含有脂肪或糖分,有助于人體的胃腸蠕動,加快消化并減少脂肪吸收,從而達到減肥的效果。因此多吃銀耳不會發胖,反而有利于減肥。

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