端午節中午吃粽子。
食物消化從胃到腸,至少需要停留6個小時。粽子是糯米做的,本來就不容易消化,一大早就吃粽子,停留在胃裡的時間則更長,刺激胃酸分泌,可能導緻慢性胃病、胃潰瘍的人發病。
雖然粽子可以冷食,但會比較硬,建議從冰箱拿出來後充分加熱,煮熱變軟後才能吃。
值得注意的是,臨睡前絕對不能把粽子當夜宵,否則一晚留在肚子裡不容易消化。
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