4-6歲兒童體能訓練方法?據成都商報報道，杭州朱女士的兒子今年14歲，剛上初三，面臨着中考體考但是因孩子動作不标準、體力不夠，選考項目引體向上一個都不會做為了讓孩子能夠從0做到10個，朱女士特地在健身房給兒子報了私教課朱女士交了7920元，給孩子報了24節體能課，又花了約7000多元報了拉伸課，學了兩個月，朱女士的兒子引體向上勉強能做到4個，距離目标還有着很長的一段距離，我來為大家講解一下關于4-6歲兒童體能訓練方法?跟着小編一起來看一看吧!

4-6歲兒童體能訓練方法

據成都商報報道，杭州朱女士的兒子今年14歲，剛上初三，面臨着中考體考。但是因孩子動作不标準、體力不夠，選考項目引體向上一個都不會做。為了讓孩子能夠從0做到10個，朱女士特地在健身房給兒子報了私教課。朱女士交了7920元，給孩子報了24節體能課，又花了約7000多元報了拉伸課，學了兩個月，朱女士的兒子引體向上勉強能做到4個，距離目标還有着很長的一段距離。

體育考試納入中考，早已不是新鮮事，當被家長們忽略的體育課遇見了考試這根指揮棒，一切都變得急切了起來，花費重金對學生進行體育培訓雖然有一些新鮮，但也在預料之中。

引體向上到底該怎麼練、如何練、練得怎樣才好，從本質上來說并不是項目的問題，更不在于是否多花錢進行專項突擊，而是包括家長在内的全社會對于學生身體素質的認知問題。

中考體育項目中，除了引體向上之外，還包括了立定跳遠、1000米長跑和投擲實心球、足球、籃球等項目，對于普通孩子來說，體考項目想拿滿分并不容易。從體育項目進入中考的初衷來說，教育部門無非就是希望能夠發揮招生考試指揮棒的作用，從應試的角度來指導、鼓勵中學生投入體育鍛煉，通過升學、應試來提升學生參與體育鍛煉的積極性，從而改變學生身體素質不高的局面。

從小開始養成固定的體育鍛煉習慣，不僅能為中考打下良好的基礎，也可以給自己的人生打下良好的基礎，相對于技術上的訓練，更應該注意學生的心理健康，培養較強的綜合體育素質。杭州家長花費上萬元突擊應試引體向上，和中考其他科目花費的時間、金錢、精力相比，其實并不算一筆壞賬，但我們在評價此事時不能忘了“體育進中考”的初衷。提升身體素質，不僅僅需要科學的專項訓練，更重要的是，平時不能僅僅将學習的空間停留在書本之上，走出戶外多鍛煉，養成良好的運動、生活習慣，全面、系統地提升身體素質，相比于花重金短期突擊，這才是中考體育提分的治本之道。

上遊新聞 胡磊

編輯 龍春晖 責編 王蓉 審核 陳旭

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