tft每日頭條

 > 生活

 > 睡前喝什麼牛奶好

睡前喝什麼牛奶好

生活 更新时间:2024-08-16 05:56:14

  1、晚上喝脫脂牛奶較好,一般來說牛奶可分為脫脂牛奶,低脂牛奶和全脂牛奶。其中,低脂牛奶和全脂牛奶晚上喝,特别是睡前喝,容易引起消化不良,且容易轉化成脂肪堆積,有長胖的風險。

  2、而脫脂牛奶中的脂質含量非常低,晚上或睡前喝脫脂牛奶容易消化。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关生活资讯推荐

热门生活资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved