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尿酸偏高不能吃什麼食物

生活 更新时间:2024-12-02 14:54:16

  1、尿酸高不能吃高嘌呤食物,如内髒、蝦蟹、濃肉湯、食用菌類、海藻類、鳳尾魚、沙丁魚、蛤類、豆類及啤酒等高嘌呤類食物。

  2、尿酸高的嘌呤20%來源于食物,80%來源于自身合成,所以除了控制飲食外,關鍵在于降尿酸。研究發現男性尿酸隻要能長期穩定控制在416以下,女性尿酸穩定控制在357以下,就基本沒有痛風發作的風險。

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