搖呼啦圈半小時125卡路裡。轉呼啦圈每公斤每小時大概可消耗5大卡的熱量。那麼,以50公斤的體重的人為例,一個小時大約則消耗50(公斤)*5大卡=250卡的熱量,也就是1100焦耳的熱量,半小時就是125卡路裡。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!