有一部分人想要通過針灸來達到減肥的目的,但是部分的上班族,因為白天忙于工作,所以隻有晚上進行針灸。
經驗步驟:首先,根據針灸理論,針灸在某種程度上可以抑制食欲,由此導緻食物攝入不足,能量攝入減少,體重減輕.
其次,如果針灸期間和停止針灸後,不注意飲食和運動,往往會在短期内迅速反彈,減體重--反彈--再減--再彈,由此引起的肥胖更不易減肥.
最後,晚上如果是針灸的話,最好是可以在多做一些運動,在臨睡之前是一定不能夠針灸的。
注意事項:在進行針灸的時候,要注意局部的衛生,所使用的道具也要進行全面的消毒,避免感染。
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