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每天喝豆漿加糖好嗎

知識 更新时间:2025-03-01 22:31:41

  一,豆漿養價值很高、不次于牛奶、最好不要加糖、原汁原味對身體更好。

  二,原味豆漿做法。

  1、将黃豆洗淨泡水、泡8小時備用。

  2、将黃豆放入果汁機中加入500毫升水、攪打成漿、取一紗布袋、将作法打好的豆漿倒入、将豆渣過濾掉。

  3、取一較深的鍋子、倒入剩餘500毫升的水與過濾後的豆漿、開大火将豆漿煮至冒大泡泡、再轉小火續煮10分鐘、直到溢出豆香味後熄火。

  4、将煮好的豆漿倒入濾網過濾、去除殘渣、即為原味豆漿。

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