朋友小藝說，她老公是她的初戀，現已成婚6年，但覺得感情一直都很平淡。她和老公平時缺乏交流，認為他不關心她，所以經常吵架。無論她怎麼哭鬧，他都從來不哄，她多次提過離婚，他剛開場還挽留，後來就沒有反應了。

她說其實她心裡很愛對方，也不想跟他離婚，但就是不知道該怎麼相處，也不知道怎麼做才能提升他們的情感濃度……

夫妻情感濃度不高，相處不夠親密會讓婚姻産生很多危機，例如彼此不信任、抱怨、指責等等，這些負面情緒很容易影響夫妻的感情，也會間接緻使夫妻情感破裂、離異、家庭破碎等。因此，讓夫妻之間的情感升溫，非常重要！

掌握一些讓感情升溫的小技巧，可以為夫妻情感作出正向調節，提升婚姻的幸福感。

1.多做浪漫的事情

浪漫是注重儀式感的一種方式，儀式感是婚姻的保鮮劑，讓充斥着柴米油鹽的生活，始終保留最初的那份愛。但很多夫妻在成婚以後，就忽視了浪漫的重要性，再也不像戀愛時會送花、制造浪漫驚喜。

其實這對夫妻的情感是有不利影響的，想要婚姻幸福，還是需要多花心思，去做一些浪漫的小事情。比如誇誇對方、送小禮物、誠摯表白、關心問候、擁抱等，都能讓夫妻的感情升溫。

2.多理解、少抱怨

夫妻間交流技巧和表達方式很重要，經營婚姻需要彼此換位思考，多理解對方。平時相處多一些耐心與理解，少一些抱怨與不滿，不要随意指責和批評對方，不然會造成夫妻間溝通障礙，破壞夫妻情感，讓婚姻生活充滿矛盾。

試着用鼓勵代替抱怨，用誇獎代替批評。夫妻之間需要及時表達感謝之情，才能維持良好的關系。

3.學會感恩與自省

不要把對方的付出當做理所當然，要多看對方的優點，記得對方的好。對方為你做了什麼你要知道感恩，也要學會自省，想想你為對方做過什麼，這是夫妻和諧共處的秘訣。

家是靠兩個人用愛維護的，婚姻需要兩個人用心去經營，如果長期都是一個人單方面付出，感情的天平就會失衡！

4.提升自己的魅力

夫妻相處久了，太過于熟悉，難免會有一些視覺疲勞。這時，就需要從内在及外在上下功夫，努力提升自己的個人魅力，讓彼此感覺夫妻生活永遠是‘新婚’。

可以回想一下剛戀愛時，對方喜歡你的是什麼？你有哪些地方吸引了對方？保持魅力的同時不斷精進，讓婚姻日久彌新，讓夫妻情感越來越濃厚。

5.學會适當服軟

再幸福的婚姻，也會有摩擦和争執，在婚姻裡需要彼此尊重，不能過于強勢。适當的示弱和服軟，并不代表懦弱，而是用溫柔的方式讓對方發自内心地對你好。

因此，在日常生活中，要給予對方體貼與關心，有矛盾就好好交流及時解決，吵架了不要總是想着和對方争個輸赢。懂得服軟，婚姻關系才能更長久。真正推動愛情的，不是熾熱的愛，而是平淡光陰裡的溫暖陪伴。

家事無對錯，隻有和不和。家是講愛的地方，不是講理的地方。願相愛的你們，都能彼此珍惜，擁有一份美滿和睦的婚姻！

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