早上六點左右洗澡好一些。從中醫角度來說,早晨洗澡,因白天為陽,早晨陽氣初升,洗個熱水澡,有助于振奮陽氣,促使人體血液循環,平衡和調節皮膚中天然油脂,減少夜間過多油脂堆積所造成的皮膚問題。而在晚上人體的陰氣比較盛,人體的陽氣伏于内髒,體表缺少保護,過晚洗澡的話,很容易使寒濕之邪侵入人體。
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