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饑餓感有好處嗎

知識 更新时间:2024-07-06 05:57:38

  饑餓的好處:晉代醫學家葛洪說:“若要長生,腸中常清;若要不死,腸中無屎。”饑餓時,胃不繼續制造渣滓,有利腸道排空毒素,對健康有好處。不過饑餓感要有計劃地制造。長壽之鄉巴馬老人之所以長壽,是他們有自然的饑餓療法。那些百歲老人從小到大均有饑餓史,老年期後,由于環境的因素,他們的飲食也僅是日食2餐至3餐,約是每日兩粥一飯,他們處于限食近于饑餓的狀态。

  饑餓的壞處:如果天天不吃飯,饑餓七天,生命就會迅速衰竭。

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