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催眠的作用

知識 更新时间:2024-08-04 06:13:16

  催眠的作用:

  1、建立信心,肯定自我價值:改善自我觀感,導正負面行為。增進自信,強化自尊,善處逆境心情。

  2、消除睡眠困擾:脫離事務、職業煩惱,更容易入睡。

  3、減壓或消除壓力:改善特殊行為模式,放松身體。

  4、終止焦慮、恐慌、恐懼與恐怖症:消除對事務的恐懼,學習面對事務之不同應,以新的正确的态度克服恐懼。

  5、疼痛控制:使被催眠者短暫性忘記疼痛。

  6、革除壞習慣建立新習慣:增強積極動力,提升正面行為。消除負向思考,解脫忿怒、憂郁、挫折。

  7、解除感情與肉體創傷:重現并去除人生創傷或悲劇事件。

  催眠是以人為誘導,如放松、單調刺激、集中注意、想象等引起的一種特殊的類似睡眠又非睡眠的意識恍惚心理狀态,其特點是被催眠者自主判斷、自主意願行動減弱或喪失,感覺、知覺發生歪曲或喪失。

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