一般的食用方法:
1、直接含服;2、用冷開水沖服;3、和蜂蜜調服;4、調牛奶、豆漿、稀飯食用。一般花粉成品按說明書服用,如果直接服用原花粉,可首先用蜂蜜調配,一般花粉和蜂蜜的比例為1比2即可,待溶解後用溫開水沖服。通常成年人為了養生保健服用花粉時,可日服5至10克,建議在早晚空腹時服用,效果尤佳。腸胃不适者飯後一小時服用為宜。
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