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每天早上吃枸杞大米粥有啥壞處

知識 更新时间:2024-12-03 21:10:02

  每天早上吃枸杞大米粥的壞處:

  1、陰虛體質的人容易上火,枸杞性甘、溫和,用量過度能造成上火;

  2、長期食用枸杞大米粥,造成過量食用枸杞,枸杞子含甜菜堿、氨基酸、胡蘿蔔素、維生素B1、B2、C、鈣、磷、鐵等成分,對人體健康有益,但是要注意把握用量,過量食用枸杞子會使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅脹不舒服等。

  3、枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用,但也不是所有人都适合服用,由于它溫熱身體的效果相當強,正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人不适用。

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