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尿酸高了怎麼吃

知識 更新时间:2024-07-24 01:17:43

  尿酸高飲食應以低嘌呤食物為主,食用各種谷類制品、水果、蔬菜、牛奶、奶制品、雞蛋,嚴格控制嘌呤含高的食物主要包括動物内髒、沙汀魚、鳳尾魚、濃肉湯、啤酒,海鮮、肉類、豆類等。

  正常情況下,人體内的尿酸大約有1200毫克,每天新生成約600毫克,同時排洩掉600毫克,處于平衡的狀态,但如果體内産生過多來不及排洩或者尿酸排洩機制退化,則體内尿酸滞留過多,當血液尿酸濃度大于7毫克/分升,導緻人體體液變酸,影響人體細胞的正常功能,長期置之不理将會引發痛風。

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