飯後半小時綁腹帶效果佳,一天内綁腹帶的最佳時間一般選擇飯前半個小時到一小時取下,飯後半小時到一小時再戴上。飯前半小時取下腹帶是為了讓腰部放松,便于進食,而飯後半小時再戴上則可以很好的收緊腰腹,避免腹部脂肪堆積。
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