tft每日頭條

 > 知識

 > 感冒的飲食宜忌

感冒的飲食宜忌

知識 更新时间:2024-11-25 08:35:06

  多食新鮮蔬菜和水果,補充充足維生素。

  多食富含優質蛋白質的食物,增強身體抵抗力。

  多食清淡易消化的流質飲食。

  應多飲水,每天攝入液體總量在2500~5000毫升之間,有助于退熱發汗,排除毒素。可飲用開水、清淡的菜湯以及新鮮的果汁,如西瓜汁、梨汁、甘蔗汁、藕汁等,稀粥、蛋湯、牛奶、豆漿也可以。

  應忌食油膩、油炸、黏滞、鹹辣、過硬及海腥食物。

  應盡量避免進食或忌多食鴨肉、豬肉、羊肉、狗肉、甲魚、蚌、醋、柿等食品。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关知識资讯推荐

热门知識资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved