1、早睡早起，甯吃早餐，不吃夜宵。

2、定期運動，人生最後拼的是健康。

3、不停地學習，建立起自己的讀書計劃，腦袋裡有知識才能讓你更清醒。

4、每天冥想一會兒，讓自己腦袋放空，可以提高注意力。

5、每天對着鏡子朗讀二十分鐘，不僅能讓自己變得口齒清晰，還能鍛煉自信心。

6、多學技能，俗話說技多不壓身，看起來非常沒用的技能，總有一天也能用到。

7、學會堅持和自律，你就能超過大多數年輕人。

8、定期清理沒用的東西，房間保持整潔幹淨，會讓你的心情更舒暢。

9、培養一個健康的興趣愛好，可以讓自己的生活不那麼壓抑。

10、做事不墨迹，确定下來的事情立刻行動，不等明天。

11、學會複盤，總結每一天的成果，學習每一次的失敗。

12、學會沉默，話越少威嚴就越盛，氣場就越強，漏洞就越少。

13、專心吃飯，細嚼慢咽，可以讓自己更不容易肥胖。

14、别太把别人當回事，别人的眼光不痛不癢，沒必要太在意，一定要活出自己想要的樣子。

15、做事不要拖拖拉拉，所有事情都是為自己而做，堆積下來隻會讓自己以後更辛苦。

16、千萬不能做杠精，聽到一件事你先要想着學習其中的可取之處，而不是想着反駁其中的不足之處。

17、天塌下來也要保持冷靜，情緒太大對你沒有任何好處。

18、遊戲玩多了你能獲得什麼，短視頻看多了有什麼用，學會放下手機就是最好的改變。

19永遠不要和自己最親近的人指手畫腳，那是懦弱無能的表現。

20、對每件事都要全力以赴，即使是一件非常小的事情，養成這種習慣對你很有幫助。

21、少回憶過去，以前好或不好都已成雲煙，多想想眼下該幹什麼。

22、可以少說話，但不能不會說話。和人對話要說對方愛聽的，即使你很讨厭對方，也沒必要口嗨，那是小孩子才做的事情。

23、少幻想異性，别整天沉迷在這種事情上，真有本事的話就出去多認識幾個，别整天幻想，消耗自己的精氣神。

24、堅持喝水，堅持早晚刷牙，堅持早睡早起，這些非常容易做到的事情如果都堅持不了，那你也别談什麼改變了。

25、多做一些自己覺得很丢人的事情，這樣能讓你快速放下面子。

26、要和比自己更強的人學習，不要和比自己更弱的人對比。

27、不要拿“平平凡凡也挺好”這種話來安慰自己的無能，等你父母生病，自己老去，你就知道平平凡凡好不好了。

28、任何話都不要說太滿，給自己留點餘地，别到時候出洋相。

29、每天出門之前先把自己收拾幹淨，衣服可以廉價，可以老舊，但一定要幹淨。

30、讨好領導不是卑微，而是把領導當成自己成功路上的墊腳石，你要靠他發财，總不能對他耍脾氣吧。

31、關掉借貸軟件，拒絕超前消費。

32、遇到自己不懂的事情，馬上請教别人，或者上網查閱資料。

33、與自己無關的事情别插手，看到不公平的事情也沒必要憤怒，這些都跟你沒關系。

34、走出舒适圈，多做一些有挑戰性的事情。

35、承認自己的不足，别死鴨子嘴硬。

36、做錯了事情就要認錯，而不是狡辯或解釋。

37、少發點朋友圈，真的沒人想看。

38、對自己嚴一點，不要動不動就獎勵自己。

39、盡快遠離自己讨厭且沒有利益的人，迅速組建自己的人脈資源。

40、不要幻想一夜暴富，也不要相信天上掉餡餅，一步一個腳印去進步才是最明智的選擇。

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