早晨喝茶,有好也有壞,對于不同的人,早上喝茶的功效也會不一樣。有很多飲茶多年的資深老茶客,都有清晨煮水泡茶,然後空腹喝一壺茶的習慣。對于他們來說,早上喝茶這個習慣已經養成,并不會産生什麼明顯的副作用,反而會充分發揮茶葉提神、促食欲的有利作用。早上喝茶,我們不僅需要學會搭配一些美味的點心,也要學會根據自己的體質來選對茶。雖然說喝茶有益健康,但既然是選擇在早晨喝茶,需要注意的地方也不能馬虎。一般來說,早晨不宜喝濃茶,早上剛醒來的人們,胃相對來說還比較脆弱,如果此時飲用過濃的茶水會增加腸胃的負擔,引起胃部的不适。早晨我們隻需飲用淡淡的一杯清茶就足夠了。用早茶時,我們既可以根據自己的喜好品味傳統香茗,還可點上幾款精美的小點,如蝦餃、小米粥、腸粉、海鮮包等,讓品茶來得更加津津有味。
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