1、壓力是現代社會人們最普遍的心理和情緒上的體驗。壓力也叫應激,這一概念最早于1936年由加拿大著名的生理、心理學家漢斯·薛利提出。
2、壓力就是一個人覺得自己無法應對環境要求時産生的負面感受和消極信念。
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