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帶口罩很熱怎麼辦

生活更新时间:2024-11-30 11:42:24

　　1、不必戴N95口罩，佩戴一次性的口罩就夠了，沒必要戴N95口罩。N95口罩密閉性更好，透氣性也就更差。一次性口罩已經能達到防護目的，也更輕薄，所以普通人群沒有必要戴N95口罩。對于心肺功能差、鼻炎患者來說，戴N95口罩呼吸會更困難，甚至引發頭暈。

　　2、人少空曠的地方可以摘掉口罩，在戶外的空曠地帶，與人間隔2米以上的情況下，可以摘掉口罩。所以上課上班的朋友，可以利用休息時間，到戶外人少的地方呼吸一下新鮮空氣，調整一下。在進行戶外鍛煉時，特别是劇烈運動時，請不要佩戴口罩，避免呼吸不暢甚至窒息。

　　3、簡化護膚步驟，很多女孩子佩戴口罩也會給自己化一個精緻的妝容，天氣清爽還好，在炎熱的天氣下，容易出汗，妝容+口罩更會影響皮膚的透氣性，久了可能會出現過敏或者長痘痘。所以在戴口罩期間可以簡化護膚步驟，用一些舒敏的護膚品就可以了。

　　4、出汗浸濕口罩要更換，口罩被浸濕後就失去了防護效果，夏天容易出汗，外出也容易口渴，喝水時不小心弄濕口罩或者汗水打濕口罩後要及時更換新的口罩。換下來的舊口罩不要亂扔，請丢到指定的或符合垃圾分類标準的垃圾箱。

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