正确的站姿應端正、平穩、自然,上肢自然下垂,挺胸收腹,不應向前後或左右傾斜,兩下肢均勻受力,不要偏向某一側。
正确的站勢還要求人的頭頸、軀幹和腿部的縱軸應在一條直線上。
要注意矯正鞍背、圓背、駝背等不良姿勢,正确的站姿還有助于矯正“0”形腿或“x”形腿等不良體态。
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