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每天雞精攝入量是多少

知識 更新时间:2025-06-14 19:55:49

  每天雞精攝入量應該控制在5g左右,其實雞精對于人體的需求不是很大,它隻是用于提味用的,并沒有太多的營養成分,市場上買的雞精,可能會含有一定量的雞肉粉,但如果想得到雞肉裡的營養,倒不如定期的食用雞肉,如果想要菜的味道鮮美,裝盤之前可以滴幾滴香油,那要比雞精有營養的多,如果喜歡放雞精的話,一盤菜裡1-2小勺就足夠了。

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