55歲标準的心率是60-100次/分鐘,在這個範圍内波動都是正常的。但是必須要在安靜休息的狀态下,超過10分鐘以上測量,在靜息狀态下測量,這樣是最準确的。如果運動了,這個數值肯定是不準确的,人運動後,在交感神經興奮的狀态下,測量心率,肯定是偏快的。如果心率小于60次/分,就是心動過緩,如果心率大于100次/分,就是心率過速。從臨床上觀察來講,一般認為,每分鐘55次左右的心率是最好的心率。隻要心率不低于50次/分,一般來說問題不大,平時要注意休息,控制好心率加快的危險因素。
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