tft每日頭條

 > 知識

 > 孕婦總是做夢怎麼回事

孕婦總是做夢怎麼回事

知識 更新时间:2024-08-13 10:15:33

  夢是正常的生理現象,多夢與深睡眠期時間短,睡眠深度不夠,睡眠質量不高有密切關系,多夢并不是做夢次數的增多,而是對夢的記憶次數的增加。“整夜做夢”确實是自我感覺,絕不是的功能狀态導緻夢感不同,不能準确地反應客觀事實。

  比如感覺很累,其實身體和大腦休息是充分的,洗漱之後會感覺精力充沛,這種情況不必太在意。但是如果您因為多夢而出現失眠的情況,那就需要注意了--------您需要放松心情,不可對做夢過分關注,睡前半小時到1小時之間,不宜思考問題或看書等。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关知識资讯推荐

热门知識资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved