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小學生保護視力的方法

生活 更新时间:2024-12-19 03:49:54

  1、閱讀時間勿太長:無論做功課或看電視,時間不可太長,以每三十分鐘休息片刻為佳。

  2、坐姿要端正:不可彎腰駝背,越靠近或趴着做功課易造成睫狀肌緊張過度,進而造成近視。

  3、看書距離應适中:書與眼睛之間的距離應以30公分為準,且桌椅的高度也應與體格相配合,不可勉強将就。

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