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早上吃兩個雞蛋會胖嗎

知識 更新时间:2024-11-23 11:06:50

  早上吃兩個雞蛋是不會發胖的,而且雞蛋中含有蛋白質,對身體有一定的好處。但大量的食用雞蛋就會有發胖的可能性,雞蛋的蛋清和蛋黃,兩者營養是不同的,蛋黃還有大量的脂肪,所以蛋黃是易發胖的食物。早上吃雞蛋有利于減肥,可以幫助減少其他食物量的攝入,利于減肥。但也要營養均衡,不能挑食或暴飲暴食。

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