據自身的條件和實際的可能，使自己的長處得到發揮。

這樣，你就會感到自己并不比别人笨，你有不及别人的地方，别人同樣有不及你的地方。

自信心便會由此産生并不斷增強。

如果想進行自我改造、自我管理，進行某方面的修養，就應首先了解自己，認識自己，根據自身的條件和實際的可能，使自己的長處得到發揮，在有可能的情況根據情況補充自己的短闆。

這樣，就會感到自己并不比别人笨，有不及别人的地方，别人同樣有不及你的地方。自信心便會由此産生并不斷增強。

下面介紹咱們日常生活中幾種增強自信心的簡易方法，隻要能靈活運用，就一定能成為充滿自信的人。

1. 面帶微笑,挺胸擡頭。

笑是快樂的表現。笑能使人産生信心和力量；

笑能使人心情舒暢，振奮精神；使人忘記憂愁，擺脫煩惱。

人的姿勢與人的内心體驗是相适應的，姿勢的表現可以與内心的體驗相互促進。

一個人越有信心，越有力量便越昂首挺胸。

成功的人，得意的人，獲得勝利的人則意志風發。

學會自然地昂首挺胸就會很快樹立信心，增強信心。

2.養成注視對方眼睛的習慣。

正視對方的眼睛，無異于在向對方說明，

你所講的我是懂的，并且在認真聽你說話，

你對于我不是居高臨下，而是平等的，也會有心裡優勢，

我對你并沒有什麼懼怕心理，我有信心赢得你的敬重。這樣也會增加自信心。

3.把走路速度提高10%.

心理學家認為人們通過改變自己動作的速度，實際上也可以改變自己的态度，改變自己的精神面貌，使自己看起來更加自信。

如果你走路比一般人快，就像是在對世間這樣說：

我更忙，我有更重要的事情要做，我是做大事的人，

隻有碌碌無為的人走路才慢慢悠悠的。

這樣無形中建立了自己的精神優勢，增強自信心。

4.主動和别人說話。

見人主動給人打招呼，說話，這也是建立自己的心裡優勢，

是不是 大家經常看到上級領導才會主動找人說話，

一般人除了熟人，也不願意和不太熟悉的人說話，也是這樣，

就越要主動和人談話，這樣自信心就越強。

以後與人交談就越容易了。閉門獨思、自我封閉的态度，無異于對自信心的扼殺。

5. 堅持當衆說話，勇敢吐露見解。

當衆說話是建立自信心最快的手段。

不管回答問題有無把握，是否全面，站起來大膽說，說錯了也沒關系，盡管把自己的想法說出來就行。

相信老師和同學們都會為自己鼓掌。

記住，隻要敢講，就會比那些不敢講的同學收獲大。

這樣做不但能夠增加我們的知識，鍛煉我們的勇氣，而且能夠增強自信心。

6. 循序漸進，讓自己體驗成功。

體驗成功的決竅就是為自己确立小的奮鬥目标。

當每一個子目标完成時，都要獎勵自己，如看一會兒電視，聽一段優美的音樂，吃一個蘋果，買一本向往已久的書等等。

這樣通過一個又一個子目标的實現，就會越來越接近成功。

小目标的制定可以讓自己明顯地感覺到進步，更容易體會成功，同時也增強了自信心

自信不是空洞的信念，它是以學識、修養、勤奮為基礎的，缺乏自信則是以無知為前提的。前者令人尊敬，後者受人嘲諷。

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