粥不要反複加熱,更不要過夜,如果沒辦法中午和晚上必須要吃早上熬好的繼,這個也沒關系的,但是方法是:
1、早晨熬好一鍋粥後,吃不完的,分開裝起來;
2、把餘下的粥分成兩等份,然後用保鮮膜包好放在冰霜裡;
3、中午的時候拿出其中的一份出來加熱,記得一定要加熱透徹才可以吃;
4、晚上再拿出另一份來加熱吃;
不要中午全部拿來加熱,中午吃不完的再裝起來,晚上再加熱,這樣反複加熱不利于健康。
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