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吃火鍋後喝什麼清腸

知識 更新时间:2024-11-13 09:13:23

  1、酸奶,酸奶可以促進消化液的分泌,增加胃酸,進而增強人體的消化吸收能力,促進食欲。而且酸奶中的乳酸不但能使腸道裡的弱酸性物質轉變成弱堿性,而且還能産生抗菌物質,對腸胃具有很好的保護作用。

  2、蜂蜜水,研究證明,蜂蜜對胃腸功能有調節作用,可使胃酸分泌正常。而且,蜂蜜也能改善血液成份,促進心腦和血管功能。

  3、白開水,吃火鍋時,最好不要選擇冷飲,雖然冷飲喝着暢快,但是一冷一熱會加重腸胃負擔。可以選擇喝一些白開水,可以促進身體消化液的吸收,加速腸胃吸收。

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