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蓮子屬于哪一類食品

知識 更新时间:2025-01-23 02:31:12

  蓮子,中藥名。是睡蓮科植物蓮的幹燥成熟種子。分布于我國南北各省。具有補脾止瀉,養心安神之功效。常用于脾虛洩瀉,心悸失眠。

  在超市裡屬于,幹貨類,糧油課的;在産品分類中,蓮子屬于幹果堅果,也屬于保健食品。

  營養價值如下:

  1、防癌抗癌。

  2、降血壓。

  3、強心安神。

  4、滋養補虛。

  5、清心、祛斑。

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