蓮子,中藥名。是睡蓮科植物蓮的幹燥成熟種子。分布于我國南北各省。具有補脾止瀉,養心安神之功效。常用于脾虛洩瀉,心悸失眠。
在超市裡屬于,幹貨類,糧油課的;在産品分類中,蓮子屬于幹果堅果,也屬于保健食品。
營養價值如下:
1、防癌抗癌。
2、降血壓。
3、強心安神。
4、滋養補虛。
5、清心、祛斑。
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