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紙包魚用的什麼魚

生活 更新时间:2024-07-04 21:44:37

紙包魚用的什麼魚(紙包魚)1

薄紙盛住了魚身,卻鎖不住魚的香味,從縫裡滲出的,還有濃而不沖叫人食欲大開的香料味道。小而飽滿的黃豆豉,油潤的青花椒,各路佐料大膽混搭出複合的味道,附着在白嫩的魚肉瓣瓣上,統統浸了進去。

By 小羽私廚 【豆果美食官方認證達人】

用料

  • 草魚 1條
  • 香菇 5朵
  • 蓮藕 1小節
  • 香芹 3根
  • 香菜 1小把
  • 老幹媽 15克
  • 剁椒 15克
  • 豆豉 15克
  • 泡姜 5克
  • 蒜瓣 6瓣
  • 花椒 10克
  • 香葉 1片
  • 桂皮 1塊
  • 草果 1個
  • 八角 2個
  • 幹辣椒 15個
  • 料酒 15克
  • 米酒 15克
  • 生抽 30克
  • 老抽 5克
  • 孜然粉 15克
  • 辣椒粉 15克
  • 糖 5克
  • 鹽 5克

做法步驟

紙包魚用的什麼魚(紙包魚)2

1、草魚沿着主骨兩邊各劃一刀,讓魚身可以平整攤開。

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2、再在魚身兩側劃幾條刀口。

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3、撒上鹽、料酒,腌制10分鐘。

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4、泡姜切碎末,香菇、香芹、小米椒切碎,蓮藕切小片。

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5、炒鍋倒油燒熱,油量比平時炒菜稍微多一些。油熱後放入幹辣椒、花椒、香葉、八角、桂皮、草果,姜蒜末,炒出香味。再加入1大勺老幹媽、1大勺剁椒、1大勺豆豉,炒出紅油。

紙包魚用的什麼魚(紙包魚)7

6、聞到香味以後繼續加入香菇、香芹、蓮藕翻炒均勻。調入1大勺米酒,2大勺生抽,1小勺老抽,1小勺糖。

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7、鍋裡倒入足量的溫水,燒開後繼續煮3分鐘,讓香味完全釋出。這一步可以嘗嘗鹹淡再決定需不需要加鹽。

紙包魚用的什麼魚(紙包魚)9

8、準備一張烘培油紙,把魚攤平放在中央,撒上孜然粉、辣椒粉。如果油紙太窄不好包裹的話可以讓魚身躺平。

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9、再把炒好的湯料倒在魚身上,最後撒上香菜碎。

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10、把烘焙紙折起來,把魚裹好,兩頭擰緊。

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11、平底鍋刷一層薄油。放上裹好的魚。刷油是避免鍋子幹燒損壞塗層。

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12、開中小火,聽到湯汁沸騰的聲音後繼續燒10-15分鐘,等魚肉完全燒熟,就可以打開油紙了。

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13、這個魚我強烈推薦大家都做一做,真的很好吃!

草魚的營養功效

草魚味甘、性溫、無毒,入肝、胃經;具有暖胃和中、平降肝陽、祛風、治痹、截瘧、益腸明眼目之功效;主治虛勞、風虛頭痛、肝陽上亢、高血壓、頭痛、久瘧。

1.草魚含有豐富的不飽和脂肪酸,對血液循環有利,是心血管病人的良好食物;

2.草魚含有豐富的硒元素,經常食用有抗衰老、養顔的功效,而且對腫瘤也有一定的防治作用;

3.對于身體瘦弱、食欲不振的人來說,草魚肉嫩而不膩,可以開胃、滋補。

草魚的飲食禁忌

暫未發現相克的食物。

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