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臉盤骨架大怎麼瘦

知識 更新时间:2024-08-27 08:20:17

  很多人都會忽略飲食習慣對瘦臉的功效,其實能夠幫助消除小臉浮腫的高鉀質食物,和能夠幫助正常牙齒咀嚼咬合的蛋白質食物,都是瘦臉不可或缺的功臣。

  1、多吃含高鉀質的食物:鉀質能夠促進體内代謝功能,排除因為不當飲食或生活習慣導緻的臉部腫脹問題,此外,高纖維質的海藻類、豆腐、豆幹及青菜、水果,都是瘦臉的好朋友。

  2、多吃利排毒的食物:綠茶、葡萄、綠豆、土茯苓,不僅是好的飲品和食物,更具有很強的排毒能力,可以促進皮膚角質的新陳代謝,讓肌膚保持緊緻而有彈性。

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