開髋的好處:打通身體上下循環的通道,幫助脂肪代謝,改善痛經。
1、打通身體上下循環的通道,手腳經常冰冷,有一部分是因為髋緊所導緻的,關節縫隙過小導緻血液循環不順暢,髋關節适當的打開之後,血液循環會更好。
2、幫助脂肪代謝,經常減肥卻減不下來的朋友們,有可能是因為你們的髋緊所導緻上下循環系統無法正常工作,脂肪淤積在腹部、臀部、大腿這些部位代謝不出去,由于腹部臀部和大腿,導緻了變粗。
3、改善痛經,對于痛經的人們來說,髋關節的打開會促進盆腔内血液流動,在經期的時候經血會順利的排出出去。
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