舌苔判别:通過舌苔來進行濕氣的判别是很準的,我們早上起來的時候,可以照照鏡子來看看自己的舌頭,如果自己的舌頭是很濕膩的,這個就說明自己體内濕氣還是比較重的。
早上情況判别:不知道大家有沒有這種感覺,晚上是很早就睡覺了,但是早上起來之後,感覺自己沒有睡好覺,頭暈暈的,其實這也是濕氣重的一個很明顯的表現。濕氣困擾身體,然後身體容易無力犯困。
通過痰來進行判别:有時候我們會發現最近痰特别多,不知道是什麼原因。其實這也是濕氣重的一個表現。
通過上廁所來判别:濕氣重的表現還可以通過上廁所來進行判别。其實濕氣重的人上廁所有這樣一個現象:就是自己上完廁所感覺廁所老是沖不幹淨,其實這也是因為濕氣重導緻的。
睡覺判别:“一早醒來,發現自己枕頭全部濕透了”相信大家都有經曆過吧,其實很多人不在乎這種小細節,其實按正常我們睡覺是不容易流口水的,但是如果你體内濕氣過重的話,這也就是家常便飯了。
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