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減肥可以吃零食的嗎

生活 更新时间:2025-02-07 03:23:25

  1、不建議吃零食。減肥期間要吃零食其實很少,特别是超市裡面的那種薯片、糖果基本是富含滿滿的碳水化合物,不但不利于減肥

  2、零食的話可以吃吃水果,水果也是一個很好解饞的食物,水分豐富,纖維多,還有維生素,減肥期間适當來吃,可以增加飽腹感。

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