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豌豆含脂肪多少

知識 更新时间:2024-07-29 03:10:27

  豌豆每100g含脂肪0.30g,豆類食品的營養價值非常高,其品種繁多,如黑豆、芸豆、豌豆、蠶豆、大豆、紅豆、綠豆等都屬于豆類大家庭中的家庭成員,每個成員各有不同的“社會職能”,其所含有的營養成分都各不相同。據調查,如每天堅持食用豆類食品,隻要堅持兩周的時間,人體便可以減少脂肪含量,增加免疫力,降低患病的幾率。同時,最重要的是,豆類食品還有美容的功效。由于脂肪含量少,還有助于減肥,所以是一種很好的食品。

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