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春捂秋凍指的是什麼道理

知識 更新时间:2024-12-17 10:57:15

  春捂秋凍是勸人們春天不要急于脫掉棉衣,秋天也不要剛見冷就穿得太多,适當地捂一點或凍一點,對于身體的健康是有好處的。人的體溫總是保持相對恒定,一般在37℃左右。如果體溫太高或太低,都會使人體生理功能受到損害。

  “春捂”就是說春季,氣溫剛轉暖,不要過早脫掉棉衣。冬季穿了幾個月的棉衣,身體産熱散熱的調節與冬季的環境溫度處于相對平衡的狀态。由冬季轉入初春,乍暖還寒,氣溫變化又大,俗話說“春天孩兒臉,一天變三變”,過早的脫掉棉衣,一旦氣溫下降,就難以适應,會使身體抵抗力下降。病菌乘虛襲擊機體,容易引發各種呼吸系統疾病及冬春季傳染病。

  “秋凍”就是說秋季氣溫稍涼爽,不要過早過多地增加衣服。适宜的涼爽刺激,有助于鍛煉耐寒能力,在逐漸降低溫度的環境中,經過一定時間的鍛煉,能促進身體的物質代謝,增加産熱,提高對低溫的适應力。同樣道理,季節剛開始轉換時,氣溫尚不穩定,暑熱尚未退盡,過多過早地增加衣服,一旦氣溫回升,出汗着風,很容易傷風感冒。

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