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紅棗和核桃在一起有什麼功效

知識 更新时间:2025-02-09 08:08:04

  紅棗和核桃在一起有補氣血健腦等功效。

  紅棗的具體功效:

  1、含有環磷酸腺苷,是人體細胞能量代謝的必需成分,能夠增強肌力、消除疲勞、擴張血管、增加心肌收縮力、改善心肌營養,可以防治心血管系統疾病。

  2、能潤心肺、止咳、補五髒、治虛損、除腸胃癖氣。

  3、可以安中養脾、平胃氣、通九竅,預防輸血反應,降低血清谷丙轉氨酶、抗氧化 、降血壓、降膽固醇、保肝護肝、提高免疫力、抗過敏、防治骨質疏松和貧血。

  核桃的具體功效:

  1、核桃中百分之八十六的脂肪是不飽和脂肪酸,富含銅、鎂、鉀、維生素B6、葉酸和維生素B1,也含有纖維、磷、煙酸、鐵、維生素B2和泛酸。

  2、可以祛瘀生新,并且兼有潤腸、止咳的功能。

  3、核桃油具有減除血液靜壓的作用,幫助身體應對外界壓力。

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