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老年人吃多南瓜有什麼害處嗎

知識 更新时间:2025-04-08 08:51:20

  南瓜中含有大量糖分,老人吃多了容易得糖尿病,但連老年人還是應該适量吃一些南瓜,吸收南瓜裡的營養成分。

  1、南瓜所含的β胡蘿蔔素,可由人體吸收後轉化為維生素 A。另外南瓜含豐富的維生素 E,能幫助各種腦下垂體荷爾蒙的分泌正常,維持正常的健康狀态。

  2、多吃南瓜也可用于縧蟲的治療,并能減少麻疹的患病危險和死亡率。

  3、常吃南瓜,可使大便通暢,有利于老年人正常代謝。

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