第一,社交恐懼:我們大部分人都一定程度上懼怕和陌生人在一些場合的談話,比如聚會或者工作面試等,我們害怕别人會給我們負面評價、怕他們正在關注着我們的缺點,這些都讓我們煎熬并逐步導緻我們失去自信;第二,失利和挫敗:人的幸福指數或者程度是和一個人生活中的事件緊密關聯的,比如婚戀關系的結束,親人的離世,失業等,尤其病痛對幸福感直接負面影響最大。所以在這些負面經曆之後,人的自信度難免會下降。
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