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吃完一碗麥片可以馬上跑步嗎

知識 更新时间:2025-01-09 18:33:07

  吃完一碗麥片之後,消化系統就應該開始對麥片進行消化,如果馬上開始運動,就會阻礙消化系統的消化功能,導緻消化不良,這時候可能引起的後果就是肚子疼。所以吃完麥片之後不能馬上跑步,應該休息直到沒有飽腹感之後在跑步。

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