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讓臉部變瘦的方法

生活 更新时间:2024-11-19 16:24:13

  1、冷水洗臉

  物理中有一個原理叫熱脹冷縮。我們的臉部也是如此,遇到冷水的時候,不但毛孔縮小了,連臉部的皮膚肌肉都會因此收縮而達到緊緻的效果。在洗臉的時候,可以嘗試着用熱水将毛孔打開,然後用冷水将毛孔收縮,接着用手掌輕輕的拍打臉部。

  2、瑜伽瘦臉駱駝式

  貌似倒立的動作,讓血液大量充血在臉部,促進臉部循環,拉緊臉部肌肉。雙腿打開與骨盆同寬,雙手合十放在胸前。吸氣時慢慢将骨盆力量向前,吐氣時身體往後傾,胸口敞開往後,雙手抓住腳踝,嘴巴做出O字型,停留5秒,早晚各一次。

  3、側向提捏

  雙手放在臉部,利用指腹由内向外側輕輕的提捏,反複練習該運動直至臉部略微發紅發熱。這個運動能促使脂肪加速燃燒,讓臉部淋巴加速循環,常練習的話會讓你的臉部變得更加纖瘦。

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