13歲的兒童體重是在46公斤左右,低于或者超過20%屬于發育不良和過度肥胖。平時的話要注意增強孩子體質情況,有利于促進孩子的生長發育,平時要注意多補充各種營養,比如說優質高蛋白,微量元素,各種維生素,可以多吃一些雞鴨魚肉牛奶等等,另外的話注意生活要規律,保持充足睡眠,多注意運動。
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