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羽毛球殺球怎樣更有力

知識 更新时间:2024-12-05 04:51:15

  1、在殺球之前要先側身,左腳在前,兩腳的腳尖着地,并且用快速的後退步伐後退,使擊球點在右肩前上方。

  2、殺球前身體要先向後仰,形成一個弓形,這樣能使用全身的力量。

  3、殺球時握拍一定要放松,手心和拍柄之間需要留有縫隙,隻有這樣,才能用得出力量殺球,否則,手腕的力量肯定使不出來。

  4、殺球瞬間把握好“抽鞭”這個環節,殺球瞬間主要是靠手腕和手指的爆發力,絕對不要靠甩大臂來發力,否則球過去後既沒有速度又會受傷。

  5、起跳下落的時候,雙腿要先保持微屈的姿勢,靠腳尖蹬地的力量起跳殺球,殺球後立即轉身,左腳在後且先着地,右腳落地後即回到場地中心位置。

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