根據《中國成人血脂異常防治指南》，中國有将近一半的成人人口血脂異常。血脂異常，意味着有很大風險會患上心腦血管疾病。那麼，如果一個人高血脂了，在身上會有什麼症狀出現呢？
1、整天嗜睡。得了高血脂的信号之一是整天頭昏腦漲，容易犯困、嗜睡。特别是中午過後犯困、半夜清醒的人應該多加警惕。
2、手腳長瘡。血脂高表現在身上的另一個信号是手腳長瘡，在腳後跟、大腿、胳膊肘等部位會鼓起黃色的小腫瘡，表面光滑。手腳這些黃色的小腫瘡或是在提醒身體内的膽固醇升高了。此外，小腿痛、抽筋不一定是缺鈣的信号，也可能是血脂高的信号。
3、身上有黃色的斑塊或結節。如果在身上的臀部、手背、膝關節、肘關節或者其它關節處發現有黃色、橘黃色、棕紅色的斑塊、疹子或者結節，這說明體内的血脂已經異常了。
4、臉上、手上長了黑斑。如果臉上或手上突然間長了很多黑斑，有可能是血脂升高的信号，醫生提醒，患者有可能誤以為這些黑斑是老人斑，但其實二者是有本質區别的，老人斑比這些黑斑的顔色較淺、面積也較小。長黑斑的時候，患者記憶力可能也會減退。
如果發現自己身上有這些症狀，那麼就應該上醫院進行檢查确診。生活中可以如何預防高血脂呢？
生活中如何預防高血脂？1、勞逸結合，減少加班。數據顯示，越來越多年輕人都有高血脂了，可能跟大城市工作壓力大，經常要熬夜加班有關系。加班加點工作，飲食也不規律，這會導緻體内脂肪堆積，引起代謝失調，從而導緻高血脂。
2、健康飲食。如果長期隻吃肉不吃菜，飲食偏高熱量、高脂肪、高糖，很容易導緻血液内的甘油三酯和膽固醇升高，從而導緻高血脂。
3、注意一些疾病的治療。高血壓、冠心病、糖尿病患者要注意治療，控制病情，否則很容易引起高血脂。
4、适度運動。适度的運動可以促進血液循環，提高身體的代謝能力和免疫能力，在一定程度上可以預防很多疾病，包括高血脂。
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