胃部疾病一直是影響人們健康的衆多疾病之一，尤其是胃癌是非常可怕的疾病，因為胃癌在早期沒有什麼明顯的症狀，一旦當我們發現往往都是中晚期了。近年來胃癌也在呈現出年輕化的發展趨勢，造成胃癌呈年輕化發展的原因有很多，往往和我們自己的生活習慣有直接的關系。

中國抗癌協會的數據顯示，胃癌患者中30歲以下年輕人的比例，已從上世紀70年代的1.7%增加到當前的3.3%。也就是說，每100個胃癌患者裡，就有至少3人不滿30歲。

最易惹上胃癌的壞習慣，看你中幾個

經常熬夜

愛熬夜幾乎是年輕人的通病，然而許多人還不以為意，認為熬夜最大的影響就是長兩個黑眼圈，冒幾顆痘而已。其實沒那麼簡單，熬夜對胃也是一種傷害。

胃黏膜上皮細胞的壽命很短，平均2～3天就要更新再生一次，這個過程一般是在夜間胃腸道休息時進行的。如果經常熬夜，胃腸道得不到必要的休息，胃黏膜的修複能力就會受到影響。

此外，熬夜的人都喜歡吃宵夜，這些食物會停滞在胃中，促使胃液大量分泌，對胃黏膜造成刺激，易導緻胃黏膜糜爛、潰瘍等。

趁熱吃

吃飯的時候，經常會有長輩們說"趁熱吃"。這本來是一番好意，但是如果把握不好這個"熱"度，就可能是好心辦壞事了。

因為過熱的食物可損傷口腔、食管和胃黏膜，反複的損傷和修複導緻細胞異型增生，這是一個促進胃癌發生的因素。尤其是愛吃火鍋的人，不能心急。不要菜一從鍋裡撈出來就往嘴裡塞，這樣出現燙傷的幾率很大。

吃得過鹹

英國和日本的科學家研究發現，愛吃過鹹食物的人患胃癌的危險性是其他人的2倍。人在吃入過量的高鹽食物後，胃内容物滲透壓增高，這對胃黏膜可造成直接損害。

因此，應該嚴格控制每日攝入的食鹽量，一天最好5～6克，最多不能超過8克。

愛吃腌制、熏烤、油炸食物

一些人對這三類食物（比如鹹魚、鹹蛋、烤腸、熏魚、臘肉等）就是情有獨鐘，殊不知這些食物中都屬于高鹽食物，不但會增加患高血壓和心血管病的風險，還會損傷胃粘膜。長期如此，胃粘膜容易走上癌變的道路。

其次，這些食物中還隐藏着另一個危險因素——亞硝酸鹽，它在胃裡可轉化成亞硝胺，而亞硝胺又是世界公認的強緻癌物質之一，可誘發胃癌。尤其是腌制食品，亞硝酸鹽的含量通常都比較高，有很大的緻癌風險。

吃得過快

有些人吃飯就跟打仗似的，三下五除二就吃完了。但是如果這是你吃飯的習慣，那最好改掉。因為吃得太快，食物會因咀嚼不充分而增加消化道的負擔，時間久了容易損傷消化道黏膜，産生慢性炎症。

此外，由于沒有充分咀嚼，食物團塊的體積會比較大，因此易對食管和贲門等消化道部位産生較強的機械刺激，久之會引起損傷甚至癌變。

嗜煙酒

抽煙喝酒傷身傷胃，煙酒對于腸胃的刺激是最大的，酒精直接損傷胃黏膜，導緻廣泛胃黏膜充血糜爛，甚至潰瘍。

不按時吃三餐

生活中，真正能做到定時定餐的人很少。上班的時候，忙得吃不了飯；周末的時候，懶得吃飯。經常是餓一餐飽一頓的，要麼就是随便吃點東西對付下。據調查，三餐不定時者胃癌的發生率要高出正常人1.3倍！

經常上腹部疼痛，要小心了

大多數早期胃癌無明顯症狀，與慢性胃炎、胃潰瘍引起的胃腸不适比較難區别，在青年人中容易誤診。

有些患者可能感到上腹部疼痛不适，包括上腹部脹痛、隐痛、鈍痛等，或有飽脹感、食欲減退、反酸、嗳氣、嘔吐等。

有些患者還會出現大便隐血陽性或黑便，以及不明原因的乏力、消瘦、貧血等。

如果本身有慢性胃病，近期持續性加重，也要注意。

想及早發現胃癌，這樣查

有可疑胃癌症狀的年輕人，以及年齡≥40歲，且符合下列任意一條的人，都建議定期做胃癌篩查。

1、 胃癌高發地區人群，包括遼甯、福建、甘肅、山東、江蘇、廣東潮汕地區；

2、 幽門螺旋杆菌感染者；

3、既往患有慢性萎縮性胃炎、胃潰瘍、胃息肉、手術後殘胃、肥厚性胃炎、惡性貧血等胃癌前疾病；

4、 消化道腫瘤患者一級親屬；

5、存在胃癌其他風險因素，如攝入高鹽、腌制飲食、吸煙、重度飲酒等。

早期胃癌篩查的最有效方法是電子胃鏡的篩查。

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