tft每日頭條

 > 知識

 > 每天堅持“八搓”讓肌膚年輕

每天堅持“八搓”讓肌膚年輕

知識 更新时间:2025-03-16 01:48:31

  搓手:雙手先對搓手背50下,然後再對搓手掌50下。經常搓手可以促進大腦和全身的興奮樞紐,增加雙手的靈活性、柔韌性和抗寒性,還可以延緩雙手的衰老。

  搓額:左右輪流上下搓額頭50下,經常搓額可以清醒大腦,還可以延緩皺紋的産生。

  搓肋:先左手後右手在兩肋中間“胸腺”穴位輪流各搓50下,經常搓胸能起到安撫心髒的作用。

  搓腹:先左手後右手地輪流搓腹部各50下,可促進消化、防止積食和便秘。

  搓腰:左右手掌在腰部搓50下,可補腎壯腰和加固元氣,還可以防治腰酸。

  搓足:先用左手搓右足底50下,再用右手搓左足底50下。足部是人的“第二心髒”,可以促進血液的循環,激化和增強内分泌系統機能,加強人體的免疫和抗病的能力,并可增加足部的抗寒性。

  搓鼻:用雙手食指搓鼻梁的兩側。經常搓鼻可以使鼻腔暢通,并可起到防治感冒和鼻炎的作用。

  搓耳:用手掌來回搓耳朵50下,通過刺激耳朵上的穴位來促進全身的健康,并可以增強聽力。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关知識资讯推荐

热门知識资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved