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減肥這10種食物一吃就長胖

健康更新时间:2024-06-14 20:10:15

減肥這10種食物一吃就長胖（減肥的正确方法是什麼）1

春天馬上到啦，又到了減肥黃金期！

大家都知道減肥裡，控制飲食是最重要哒❗

減肥這10種食物一吃就長胖（減肥的正确方法是什麼）2

但是如果有些人不注意一些飲食常識，很容易導緻越來越胖的問題，今天科普一篇會讓人越吃越胖的食物，在減肥的你們要記得少吃哦

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越吃越胖的食物：

1、披薩---每100g/235kcal

2、油餅---每100g/399kcal

3、麻球---每100g/355kcal

4、香腸---每100g/508kcal

5、麻花---每100g/524kcal

6、薯條---每100g/298kcal

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7、肉粽---每100g/416kcal

8、餅幹---每100g/435kcal

9、甜甜圈---每100g/277kcal

10、炒飯---每100g/188kcal

11、手抓餅---每100g/306kcal

12、紅油抄手---每100g/299kcal

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13、泡面---每100g/473kcal

14、油條---每100g/388kcal

15、煎餃---每100g/355kcal

16、烤鴨---每100g/538kcal

17、糖醋排骨---每100g/338kcal

18、罐頭肉---每100g/229kcal

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19、烤冷面---每100g/226kcal

20、豬皮---每100g/368kcal

21、紅燒肉---每100g/470kcal

22、臘肉---每100g/532kcal

23、油炸肉---每100g/429kcal

24、炸雞---每100g/268kcal

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25、螺蛳粉---每100g/363kcal

26、牛角包---每100g/378kcal

27、炒粉---每100g/160kcal

28、豬蹄---每100g/440kcal

29、鹹鴨蛋---每100g/190kcal

30、臘腸---每100g/338kcal

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31、奶茶---每100g/334kcal

32、雪糕---每100g/280kcal

33、巧克力---每100g/589kcal

34、葡萄幹---每100g/341kcal

35、蛋撻---每100g/375kcal

36、月餅---每100g/455kcal

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